ورزش برای سلامتی
+8
hadi1981
samir
samira
niloofar20
mina-b
Foad
spider
maryam.m
12 مشترك
صفحه 3 از 3
صفحه 3 از 3 • 
1, 2, 3
رد: ورزش برای سلامتی
من طرف maryam.m 5/12/2010, 04:04
روی صفحه کلیک نکنید، صبر کنید تا صفحه کم کم لود شود و متن داخلش را بخوانید 
[color=#fff]__,_._,___</FONT>
ورزش گردن NECK EXERCISE |
سلامت باشید  |
[color=#fff]__,_._,___</FONT>
اين مطلب آخرين بار توسط maryam.m در 5/14/2010, 05:11 ، و در مجموع 1 بار ويرايش شده است.
maryam.m- دوست گفتگوی لاک پشتی
- تشکر : 3
فریده- کاربر باسابقه لاک پشتی
- تشکر : 2
رد: ورزش برای سلامتی
من طرف maryam.m 5/14/2010, 05:07
پزشكان ادعا كرده‌اند: كمتر از نيم ساعت ورزش پرتحرك در طول روز مي‌تواند به درمان افسردگي كمك كند.
محققان در مطالعات جديد دريافته‌اند كه ورزش و تحرك بدني، استرس و پرخاشگري را كاهش داده و احساس سلامت جسمي را تقويت مي‌كند.
اين پزشكان تاكيد كردند كه فعاليت بدني بايد به طور گسترده بعنوان يك بخش مهم از پروسه درمان براي بهبود افسردگي و حتي اختلالات اضطرابي براي بيماران تجويز شود.
پروفسور جاسپر اسميت روانشناس دانشگاه متوديست جنوبي دالاس آمريكا در اين پژوهش ادعا كرده است كه ورزش درماني را مي‌توان به جاي درمان با مكمل‌هاي دارويي تجويز كرد و نتيجه مطلوب‌تري گرفت.
دكتر اسميت در تحقيقات خود دريافته است كه ورزش بويژه روي سيستم‌هاي انتقال دهنده‌هاي عصبي در مغز مي‌تواند، تاثير مشابه داروهاي ضد افسردگي را داشته باشد و به بيماران كمك كند كه دوباره رفتارهاي مثبت خود را احيا كنند.
اين يافته در كنفرانس سالانه انجمن اختلالات اضطرابي آمريكا ارائه شده است.
:cheers:
محققان در مطالعات جديد دريافته‌اند كه ورزش و تحرك بدني، استرس و پرخاشگري را كاهش داده و احساس سلامت جسمي را تقويت مي‌كند.
اين پزشكان تاكيد كردند كه فعاليت بدني بايد به طور گسترده بعنوان يك بخش مهم از پروسه درمان براي بهبود افسردگي و حتي اختلالات اضطرابي براي بيماران تجويز شود.
پروفسور جاسپر اسميت روانشناس دانشگاه متوديست جنوبي دالاس آمريكا در اين پژوهش ادعا كرده است كه ورزش درماني را مي‌توان به جاي درمان با مكمل‌هاي دارويي تجويز كرد و نتيجه مطلوب‌تري گرفت.
دكتر اسميت در تحقيقات خود دريافته است كه ورزش بويژه روي سيستم‌هاي انتقال دهنده‌هاي عصبي در مغز مي‌تواند، تاثير مشابه داروهاي ضد افسردگي را داشته باشد و به بيماران كمك كند كه دوباره رفتارهاي مثبت خود را احيا كنند.
اين يافته در كنفرانس سالانه انجمن اختلالات اضطرابي آمريكا ارائه شده است.
:cheers:
maryam.m- دوست گفتگوی لاک پشتی
- تشکر : 3
صفحه 3 از 3 • 1, 2, 3
مواضيع مماثلة» تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی
» رابطه آدامس با سلامتی
» اگر در تابستان ورزش می کنید
» ورزش بانوان
» ورزش های هوازی
» رابطه آدامس با سلامتی
» اگر در تابستان ورزش می کنید
» ورزش بانوان
» ورزش های هوازی
صفحه 3 از 3
صلاحيات هذا المنتدى:
شما نمي توانيد در اين بخش به موضوعها پاسخ دهيد
پشتیبانی آنلاین فروم
فید گفتگوی لاک پشتی
