کمک در مورد انواع غذاهای گیاهی

سلام به دوستان

به عنوان یک مبتدی کمک میخواهم در مورد غذاهای گیاهی:
اگه بشه لیست از اسم گیاه ها (مثلا کاهو قسمت سبزش و اسم گیاه هایی که میشه توی اب نگه داشت و بشه راحت تهیه کرد). البته میدونم که توی forum تیکه تیکه هست اسمها ولی اگه بشه یکجا اورده بشه به من و مانند من خیلی کمک میکنین.
میدونم که لاکپشت اذیت میکنه اگه توی اب براش گیاه بگذارم ولی میخواهم بدونم چیا میشه گذاشت که بتونه بخوره.



ممنون.

rezakoohi عزیز

شما خیلی وقته که عضو فرم شدید. حتما می دونید که غذاهای گیاهی به تنهایی کافی نیستند و تامین کننده مواد بدن لاک پشت نیز نمی باشند. بهترین غذا لاشه کامل ماهی است و در صورت استفاده از غذاهای تجازی از گیاهان بعنوان مکمل استفاده می شه.

من از کتاب لاک پشتها که توصیه می کنم تهیه کنید استفاده می کنم تا به شما کمک بشه:
صفحه 39 کتاب

گیاهان مفید:
برگ سبز کاهو- ریحان- برگهای شلغم سبز-- برگ تربچه--

گیاهانی که مصرف محدودی باید داشته باشند یعنی گاه و بیگاه:
هویج- کلم پیچ- کاهو سالادی- سیب زمینی شیرین (آب پز یا بخار پز)

گیاهانی که مصرفی خیلی کمی باید داشته باشند:
خیار، کدو تنبل- گوجه فرنگی - کدو