کونگ فو توآ

تاریخچه کونگ فوتوآ

کونگ فوتو آ با بهره گیری از سالها تجربه در رشته های مختلف رزمی و دوره های جنگهای چریکی و نبوغ و قابلیت های علمی و فنی آقای (ابراهیم میرزایی) در ایران بنیانگذاری شد. اصول اساسی کونگ فوتوآ در کتاب ( ذن در کاراته) توسط بنیانگذار تعیین گشت و مراحل آزمایش را در باشگاه سرباز (پهلوی سابق) با موفقیت پشت سرگذاشت. با گذشت چند سال و تربیت تعداد قابل توجهی از همراهان ، کونگ فوتوآ فعالیت رسمی خود را از سال 1352 با تأسیس دانشکده انشاء تن و روان آغاز نمود، به خاطر هماهنگی با فیزیک بدنی جوانان این سرزمین و درخشش چشمگیر همراهان در مقایسه با ورزش های رزمی آن زمان ،کونگ فوتوآ در مدت کوتاهی کمتر از 5 سال مسیر ترقی و تعالی را طی نمود و سیل انبوه جوانان را بخود جذب کرد. بخاطر اختلاف استاد میرزایی با مسئولین وقت ورزش (شاهپور غلامرضا)، دانشکده انشاء تن و روان در سال 1356 تعطیل شد و خیل عظیم همراهان کونگ فوتوآ در پارک ها و سالن های کوچک خصوصی و سوله های اجاره ای به فعالیت ادامه دادند. بلافاصله پس از پیروزی انقلاب شکوهمند اسلامی و سرنگونی رژیم پهلوی تقریباً تمام سالنهای ورزشی باشگاه تاج تحت مدیریت و حفاظت همراهان کونگ فوتوآ قرار گرفت و فعالیت ورزشی بدون وقفه شروع شد، و کونگ فوتوآ حدود 2 سال با سرعت در ارتقاء کمی و کیفی همراهان موفقیت های چشمگیری را کسب نمود. متأسفانه در سال 1360 بعلت سوء تفاهم های به سبب فعالیت های سیاسی استاد میرزایی مجدداً فعالیت رسمی کونگ فوتوآ دچار وقفه شد، اما کماکان همراهان کونگ فوتوآ به امر معرفی و آموزش این ورزش رزمی جذاب و پرطرفدار ایرانی ادامه دادند. در اثر فعالیت های چشمگیر و تلاش خستگی ناپذیر و پیگیری های مستمر همراهان مجدداً اوایل 1370 فعالیت کونگ فوتوآ با عنوان انجمن کونگ فوتوآ بطور رسمی زیر نظر فدراسیون کاراته ادامه یافت. در سال 1371 کمیته مستقل ورزشهای رزمی و اواخر سال 1371 فدراسیون کونگ فو، ووشو و رزم آوران تشکیل شد و در سال 1378 بنام فدراسیون ورزشهای رزمی تغییر نام یافت و درمدتی کمتر از یک سال در سال 1379 تحت عنوان کمیته مستقل کونگ فوتوآ فعالیت نمود و مجدداً در سال 1381 در زمره سبک های فدراسیون ورزشهای رزمی درآمد. این تغییرات پی در پی که غالباً با مدیریت افراد غیر آشنا همراه بود آسیب های بسیار جدی تر و مخرب تر از زمان فعالیت غیررسمی بر پیکر کونگ فوتوآ وارد نمود، اما با وجود همه این ناملایمات و جفاها ، همراهان کونگ فوتوآ به ساماندهی و سازماندهی این ورزش رزمی ایرانی ادامه دادند و تمام آئین نامه ها و مقررات علمی و فنی و ارتقاء رتبه های فنی و مدارج مربیگری و داوری را تدوین نمودند. اکنون کونگ فوتوآ با ده ها هزار همراه در سرتاسر ایران اسلامی و چندین کشور از جمله آمریکا، کانادا، هلند، آلمان، ترکیه، آذربایجان، سوریه، لبنان، پاکستان، افغانستان، سوئد، بلژیک فعالیت گسترده ای دارد و هر روز به تعداد همراهان این ورزش افزوده می شود. (به امید روزی که تأسیس فدراسیون کونگ فوتوآ به مرکزیت جمهوری اسلامی ایران را جشن بگیریم(.


این نکته رو خودم اضافه میکنم که الان فدراسیون داره

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سوگند نامه همراهان کونگ فوتوآ
از روی مروت ودادگری به روان راستی سوگند یاد می کنیم:
بفرمان نهاد

ازروی پاکی وپاکدلی ، از روی مروت ورادمردی ، از روی وفا ومردمی وسرانجام بفرمان خون وسرشت انسانی وناموس های ازلی که درچشم انداز تاریخ ماهمه جا پیشتاز وجان پناه انسانیت بوده وهست ، منشا اثر نیک وپدید آرنده تواناترین نیک برتر که بازتاب کننده هستی هاست سرافرازگردم . من با ژرف اندیشی ودوربینی جویان این هنرم. هنری بزرگ بادانشی سامانگر، باشناخت نیک های درونی خویش یعنی هنر خویش شناسی ، هنرخود یاری وهنر انسان سازی ، هنرساختن ساختمان بدنی وآفریدن هماهنگ های راستین از دروازه اندیشه که پیوسته به جهان معنی وهستی ناشناخته می ریزد. من به دریافتن گیتک به کلید ارزنده خود شناسی دست می یابم، ازسپهرستان های ایمان، آزمایش ، دانش ، خرد ، هنر ومهرمی گذرم تا به دروازه های خود یعنی وراء اندیشه ها درآیم. درسکوتم ... ره یافته سفری به درون خود می کنم .
به فرمان ازلی ، مویه وزاری را ننگ می دارم ، تملق نمی گویم ، فریاد ننگ آمیز فریب خوردگان را نمی شنوم . حق ناشناسان وپیمان شکنان را پاده افره سخت می دهم .
ازدروغ ، ناسپاسی ونیرنگ بیزارم . خواب آلودگی راگناه می شناسم . بدون تلاش ونبرد جاودانه حق هیچگونه درخواستی ازخدا ندارم. می جویم تازندگانی یابم. بیدارم ،هوشیارم، خسته نمی شوم ، می کوشم تاهمچون فرهنگ درخشان و دیرینه خود روان مردم گیتی را به نیروی راستی ومنش پاک توانا سازم تا آشتی پدید آورم. دروغ را زشت ترین گناه می دانم . هیچ نشانه ای به خود کم بینی وکهتری نمی بینم . خود فریبی را آفریدگار دروغ ودروغ را آئینه سرتاپانمای ناپاکی می دانم. دلهره ندارم . هرنکته که ازدیدگاه وآماج اندیشه هاست به دل می سپارم وباسروش نهان خودکنکاش می کنم. خود پسندی راکنارمی نهم،کلیدسرافرازی خویش رادرژرف انسانیت می جویم . دوگانه نیستم، آشنا به فلسفه ي کار وکوششم . راست می گویم ولو بیم جان باشد. دروغ نمی گویم ولو امید نان باشد. می کوشم تاهرگونه بدی وزشتی را ازخود دور سازم . به راز هستی بخش آگاهم . به اورنگ اپرای فرهنگ یعنی من ، خاک، خون ، خط، تاریخ ، کیش، مذهب ، فلسفه ، هنر، شعرویگانه بینی را راز سرافرازی می دانم . مهررا نخستین پدیده دروازه هستی وهمزاد هم آهنگی می دانم واز پرتگاه تعصب های بی پایه گریزانم . با آرمان انسانیت ، سربلند وپرشکوه زندگی می کنم وغرور آمیز زندگی را بدرود می گویم . به هر واژه ای که از زبان جاری گشت ارج می نهم . جان وروانم راازبندهای جانوری رسته وسر در کمند اندیشه می نهم .
از بلای خانمان سوز پدیده های رشک مانند: خود خواهی ، چشم وهم چشمی ، ناتوانی ، نابخردی ، دشمنی واز هرگونه کاستی در فروز های نیک دوری می جویم . در میدان ربایش خواسته ها در تلاش وکوششم . پوشاک ساده می پوشم ، تندرستی رادر جان وروان می جویم به چاپلوسی وپستی روی نمی آورم. آزادی وآزادگی را به جان می خرم. غم نامه های شوم وتبعیض ازهرگونه را باآرمان های بی مایه به سوی عدم می فرستم. سرآنکس را که خاکمال گدایی شدلگدکوب می کنم . در پیکار زندگی روئین تنم. گناهکاران گذشته رانفرین می کنم . ناهماهنگی گفتار بااندیشه راریشه مردم فریبی وآبشخور ناپاکی می دانم . پایداری و وفاداری در دوستی رافروزه های بایسته می دانم . من براستی و درستی در خود فرو رفتم ،به جهان معنی ومفهوم این چند فرازمان در آرنگ پرشکوه وسازنده وخرمن دانش وبینش با آهنگی منش با آفرینش ازتابش اندیشه ی توانای انسانیت کامروا شدم .
سپاس ترا ای پیر سخن ، آهنگ جاوید پیروزی را سرود کن ...

در اندیشه ام ... توآ

عکس خود را بزار در حال حرکات نمایشی. منم جوان تر بودم از این کارها می کردم و کلاسهاش می رفتم.

عکس خودم؟!!

باشه سعی میکنم بزارم!

اگه کسی باشه ازم عکس بگیره!

آقای محمدفر من چندتا سوال ازتون دارم

الانم کار میکنید؟
روش گرم کردن شما روی چه سیستمی بوده؟
هر تکنیک رو تو چند دقیقه میزدین؟
و شامل چه حرکاتی میشه؟
تو زمان ریکاوری چه حرکاتی انجام میدادین؟
بیشتر رو چه ضرباتی قدرتمند بودین؟
تا خط چند پیش رفتین؟
پیش کدوم استاد کار کردین؟

شرمنده زیاد شد!

من وقتی خیلی بچه بودم، دبستان، با یک سری بچه مالزیایی در سفارت مالزی کار می کردم. یاد میاد اصلا نمی فهمیدم چی می گفتن چون زبونشون مالزییایی بود ولی یادمه همون کار آنها را تکرار می کردم و یادمه حتی کار با لانچیکو را هم یاد دادند بهمون. دوران جالبی بود، اون لباس و کمربندها و ...
حالا خوبه آموزش یوگا و مدتیتیشن داشته باشیم تو این بخش چون خیلی مد شده.

اقای محمد این سوالات تخصصیه
باید از متخصص بپرسین

اقای مهندس اون که با بجه ها بازی میکردین حساب نیست

خیلی جالب بود!

آقا محمد (اسپایدر)
خیلی خوشحالم که در این رشته ی اصیل ورزشی فعالیت میکنید. (آمادگی جسمانی همراه با آمادگی روحی یک ورزش کامل را میسازد)
چند ساله کار میکنید؟
مایگاه چندم هستید؟
میدونم شما در مورد این زمینه خیلی از من حرفه ای ترید
اما این را بگم که کونگ فو توآ برای تناسب اندام بسیار مفید است و این موضوع بخاطر حرکات دورانی """پیچش وقفل وکوبش""" منحصربه فرد آن است.


شما بدنسازی هم کار میکنید؟
البته در رشته ی ورزشی شما نیازی به وزنه نیست وحتی توصیه میشود به هیج وجه از دستگاه های بدنسازی استفاده نشود. چون موجب تغییر شکل وعملکرد عضلات و کندی حرکات و خشکی بدن میشود.
همین طور اختلال در فعالیت قلب . *بخاطر این است که رشته ی شما یک ورزش هوازی است*

حرکاتی مانند شنا و بارفیکس بهترین است و برای تقویت هرعضله تمرینات قدرتی و استقامتی وجود دارد.

همین طور برای بالا بردن قدرت و استقامت عضلات میتوانید با وارد کردن ضربه بـا استفاده از ضربات دست و پا به نقاط مختلف بدن، استقامـت عضلات در بـرابـرضربات افزایش بدید.

فراموش نکنید این جور ورزش ها نیازمند شناخت کامل بدن است
اگر خواستید چند کتاب را معرفی میکنم تا از علم آناتومی و حرکت شناسی اطلاعات لازم را کسب کنید.

مریم جان
رشته های ورزشی هوازی یعنی چی؟

يكي از اقوام شاگرد استاد ميرزايي بوده
الان ميگه هيچي از توآي اصلي باقي نمونده

صحرا جان اگر بخوام مثل بقیه ی مردم ورزش هوازی را تعریف کنم ، باید بگم ورزشی است که بالای 10 دقیقه زمان لازم دارد بطوری که فعالیتی مداوم و باشدت متوسط باشد.
مثل پیاده روی و شنا و ایروبیک
کاملا درست و صحیح است


اما واقعا از نظر فیزیولوژیکی این پدیده چیست؟

ما در حالت عادی تنفس میکنیم و اکسیژن موزد نیاز خودمون را تامین میکنیم.
آغاز فعالیت همیشه یک بار سنگینی برای بدن محسوب میشود و نیاز اکسیژن برای تولید انرژی بالا میرود.
اما بدن توانایی گرفتن اکسیژن زیاد را در آغاز فعالیت ندارد و با کسر اکسیژن مواجه میشود (به همین دلیل است که چند دقیقه اول فعالیت همیشه طاقت فرساست.
در هنگامی که با پدیده ی کسر اکسیژن مواجه میشوید، بدن انرژی خود را از سیستم بی هوازی تولید میکند.
یعنی سوختن ناقص قند ها (کربوهیدرات ها) که بدون حضور اکسیژن صورت میگیرد. تا هنگامی که اکسیژن به راحتی به بدن برسد. و قند و چربی را با حضور اکسیژن بسوزاند و تولید انرژی کند.
این مواد با حضور اکسیژن انرژی عظیمی را تولید میکنند. به همین دلیل بهتر است از سیستم هوازی (با حضور اکسیژن) استفاده شود
بنابراین بدن در تلاش است که از مرحله ی کسر اکسیژن عبور کند.

در این شکل
شروع فعالیت با کسر اکسیژن مواجه میشوید (رنگ آبی)
قسمت بعدی نمایان گر استفاده از اکسیژن و فعالیت هوازی است (رنگ نارنجی)
و در آخر پایان فعالیت که به اصطلاح دوره ی ریکاوری یا همان برگشت به حالت اولیه است. و شما کسر اکسیژن را جبران میکنید با نفس نفس زدن که به آن وام اکسیژن میگویند. (رنگ سبز)

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


انرژی

انرژی در بدن توسط ATP (آدنوزین تری فسفات) تامین میشود. که با شکستن این ماده، انرژی آزاد میشود.
ATP ----------> ADP + Pi + E .
اما برای بازسازی ATP این واکنش باید برعکس شود یعنی ADP با فسفات و گرفتن انرژی ناچیز ، به ATP تبدیل شود.
که این توسط سه سیستم انرژی (1- فسفاژن 2- گلیکوژن بی هوازی 3-هوازی ) تامین میشود.
دو سیستم اول در هر سیکل توانایی تولید کمتر از 40 مول ATP را دارند، در حالی که سیستم سوم (هوازی) توانایی تولید بیش از 130 مول ATP را دارد. که بزرگترین منبع انرژی است.



-------------------------------------------------------
صحرا جون امیدوارم تونسته باشم به زبان ساده و قابل درک برای همه توضیح بدم.
وبدونند این ورزش هوازی که انقدر به گوششون میخوره، چیست.



.

خیلی خوبه spider عزیز ... حتما ادامه بدید

مرسی مریم جون
چه تخصصی و جالب نوشتین
بله کاملا مفهوم بود

مریم خانم مطلبتون حیلی عالی بود و کمک زیادی بهم کرد
خیلی ممنون

و در مورد سوالتون
اول خیلی تعجب کردم که شما انقدر اطلاعات در این زمینه دارید!
و خیلی خوشحال شدم!
کونگ فو تو آ دارای هفت مایگاه است که مایگاه اولانشاء فیزیولوژِی میباشد
یا علم فیزیک وتن که شامل مکتب تن مبیاشد و مشتمل بر 73000 تکنیک و ترکیب و عکس العمل سازی می باشد

و من مایگاه اول هستم
در مورد بدن سازی بله بدن سازی کار میکنیم اما نه با وزنه بلکه بدن سازی ما به گونه ای است که هفته ای یکبار تمرینات سخت تری انجام میدهیم مثلاً پرشه (توران مای) از روی چند نفر به صورت های مختلف وارد کردن ضربه به یکدیگر برای قوی شدن عضلات بدن رفتن شنا و دراز نشست بیشتر، انجام حرکات سینه خیز به صورت های مختلف و خیلی موارد دیگر

من تقریباً دو سال تیکه تیکه کار میکردم راستشو بخواهید از استادم زیاد راضی نبودم ! چون چیز زیادی به آدم یاد نمیداد و هر جلسه مطالب قبلی رو تکرار میکرد
تا اینکه امسال باشگاهم رو عوض کردم و این استاد جدیدم واقعاً عالیه و خیلی ازش ممنونم
چون هر جلسه مطالب جدیدتری به آدم یاد میده
مثلاً درباره تمرکز و ذن، مبارزه و خیلی چیزای دیگه


و در آخر خیلی ممنون میشم کتابهایی رو که گفتین معرفی کنید

سلما خانم ما مسابقه نداریم ولی مبارزه داریم
در این باره مفصلاً توضیح خواهم گذاشت

خیلی ممنون زکیه خانم

چه جالب
ممنون
میشه در مورد همه ی هفت مایگاه اطلاعاتی را که در اختیار دارید ، بگویید؟ برام خیلی جالبه
گذراندن هر مایگاه معمولا چقدر طول میکشه؟و چقدر بستگی به قابلیت های افراد داره؟


خب کتاب ها:

آناتومی انسان ............. ترجمه داور رضایی منش
ویژه رشته علوم ورزشی

حرکت شناسی ............ دکتر تند نویس
این کتاب کمی سنگینه اما هر کس تهیه کرد و شروع کرد به خواندن این کتاب سوالی داشت از من بپرسه

مایگاه اول انشاء فیزیولوژِی

یا علم فیزیک وتن که شامل مکتب تن مبیاشد و مشتمل بر 73000 تکنیک و ترکیب و عکس العمل سازی می باشد

مایگاه دوم : انشاء علوم انسانی

که شامل اندیشیدن،استدلال و تفکر در محور علوم عالم از تولد اندیشه ها از طریق دانش زمان به درک حیات رسیدن است. در مایگاه دوم از زبان علم و محور فیزیک ، ریاضیات و شیمی اندیشه ی اسنان را پروریدن و وی را به طور بارور به جهان اسرار آمیز رهنمون کردن است.

مایگاه سوم :علوم روانشناسی

که جهانبان در این مرحله به آموزش علم روانشناسی و ذن می پردازد، این مایگاه رهنمودی بر برد عصر هیجان زده و حل مشکلات حال و آینده ی نوجوانان،جوانان،زنان و مردان و اندیشه ی انسان می پردازد

مایگاه چهارم : انشاء پزشکی

در این مرحله جهانبان به فراگیری علوم طب سنتی و گیاهی ، طب سوزنی و بررسی روش های سنتی دیگر،همچون طب فشاری و ماساژ درمانی و آب درمانی و سایر موارد مشابه مبادرت می ورزد.

مایگاه پنجم : فلسفه گرایی یا نگرش تفکر آمیز

پژوهشی در فلسفهو مطالعه و بررسی در تاریخ و تعمق و ژرف نگری در آثار و احوال بزرگان اندیشه و هنر جهان را باید سیر کند و ...

مایگاه ششم : روح و روان

در این مرحله استاژ و آموزش پایه علوم به روح و روان انسان هیپنوتیزم ، هیپنو درمانی، یوگا درمانی،مدی تیشن،انرژی درمانی،موسیقی درمانی و... که جهانبن پس از موفقیت در مرحله فوق میتواند موفق به دریافت خط عمودی و سرخ و رتبه و درجه شود.

مایگاه هفتم : جهان اسرار آمیز مجهولات فراتر از خویشتن

در این مرحله هم با کسب فیض از محضر استادان دانشگاه و استادان فن به تدریس علم ریاضی ، نج.م . علوم غریبه و ارتباط فعالیت های فیزیکی و بدنی و محورهای تکنیکی و اشکال هندسی خطوط با صور فلکی و اشکال آسمانی نو تاثیر نیروهای کیهانی بر سلول ها تا کلیه حرکت های تکنیکی


مریم خانم گذراندن این مراحل بستگی به شخص و استاد داره
اگه استاد چیزی یاد نده و همراه هم کوتاهی کنه شاید 30 سال هم بیشتر طول بکشه!

عکس های زیبا از تکنیک بن کن

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

استاد مرتضی عابدی
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تکنیک توران مای(پرش در هوا)

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]