سودمندی های آب میوه خالص برای بدن

من طرف ایران دوست 4/29/2010, 18:53

سودمندی های آب میوه خالص برای بدن

دانشمندان ادعا کردند نوشیدن آب میوه خالص سلامت کودکان را به طور چشم گیری بهبود می بخشد.

تحقیقات نشان می‌دهد کودکان و نوجوانانی که آب میوه خالص می‌نوشند نسبت به کودکانی که نوشیدنی‌های دیگری را انتخاب می‌کنند مواد مغذی کلیدی بیش‌تری را دریافت می‌کنند.

کودکانی که آب میوه 100 درصد خالص می‌نوشند مقادیر بیش‌تری ویتامین C ، پتاسیم و منیزیم دریافت می‌کنند و به همان نسبت نیز شکر کم‌تری نسبت به کودکانی که نوشیدنی‌های دیگر مصرف می‌کنند وارد بدن خود می‌کنند.

محققان مرکز کشاورزی و کالج پزشکی دانشگاه لوئیزیانا استیت در این باره گفتند : افرادی که طرفدار مصرف آب میوه هستند نسبت به خوردن خود میوه‌ها و مواد غذایی طبیعی تمایل بیش‌تری نشان می‌دهند.

تحقیقات دانشمندان آمریکایی نشان می‌دهد درصد زیادی از افراد بین 2 تا 18 سال که آب میوه نمی‌نوشند بسیاری از مواد مغذی کلیدی مانند ویتامین A ، C و مانند آن را دریافت نمی‌کنند.

دکتر کارول نیل در این باره گفت : آب میوه 100 درصد طبیعی نقش بسیاری مهمی در رژیم غذایی نوجوانان بازی می‌کند و در رشد آن ‌ها تاثیر زیادی دارد.

این در حالی است که متاسفانه مصرف انواع نوشابه ها ، و آب میوه های صنعتی شیرین در بین نوجوانان امروزی رواج زیادی پیدا کرده است .این نوشیدنی ها می توانند در دراز مدت خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهند و علاوه بر آن هیچ مانند آب میوه طبیعی مواد مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند.

من طرف فرهاد 4/29/2010, 20:24

تشكر مي كنم بابت اين مطلب مفيد بانوي اديب

بقول آنتوني رابنير

مهمترين دستگاهي كه بايد در آشپزخانه اتان باشد آب ميوه گيري است

من طرف maryam.m 5/1/2010, 04:55

ممنون الناز جان از مطلب مفیدی که قرار دادید

امیدوارم همه ، بخصوص کودکان و نوجوانان به نکاتی که گفتید، توجه کنند.

عکسی هم که قرار دادید بسیار زیباست و روح آدم را تازه میکنه (من الان این عکس را به عنوان wall paper قرارش دادم) :cheers: